چگونه مشکلات و اختلافات زناشویی با زوج درمانی و مشاوره قابل حل است؟
زوج ها باید قبل از اینکه به مشکل برخورد کنند و نیاز به درمان و حل مشکلات زناشویی خود پیدا کنند، باید به یک مشاور ازدواج و زناشویی یا روانشناس زوج درمانگر خوب مراجعه کنند. اکثر کارشناسان معتقدند که مشاوره و درمان روابط زناشویی بخش مهم و ضروری از یک رابطه سالم است. اکثر مسائل در یک رابطه زناشویی بسیار کوچک هستند ولی پس از مدتی به اندازه ای رشد می کنند که به سختی از بین می روند. اینجا جایی است که مشاوره زناشویی و زوج درمانی می تواند کمک کند.
اکثر زوج هایی که به مشاور ازدواج یا زوج درمانگر مراجعه می کنند افسوس می خورند که چرا زودتر به مشاور مراجعه نکرده اند.
یک روانشناس زوج درمانگر زمانی که زوج ها احساس می کنند که دیگر نمی توانند به طور موثر ارتباط برقرار کنند به خوبی بین آنها ارتباط برقرار کرده و آن را مدیریت می کند. به جای اینکه به زوج درمانی و مشاوره ازدواج و روابط زناشویی به عنوان یک راح حل در زمان بوجود آمدن مشکلات نگاه کنیم، باید آن را بعنوان یکی از جنبه های دائمی زندگی زناشویی سالم بپذیریم.
هر مشکل زناشویی سه طرف دارد: طرف زن، طرف مرد و طرف حقیقت ماجرا !
درست مثل رفتن به باشگاه ورزشی، هر زن و شوهری باید اقدامات پیشگیرانه را برای حفظ سلامتی رابطه خود انجام دهند. اگر زوج ها با عضلات ارتباطی و عاطفی خود کار نکنند، آنها ضعیف می شوند و احتمال بیشتری برای ایجاد آسیب در ارتباط بین آنها ایجاد می شود.
مشاوره و زوج درمانی به حل کدامیک از مشکلات زناشویی کمک می کند؟
زوج ها به دلایل مختلف برای مشاوره مراجعه می کنند. علاوه بر خیانت، بزرگترین مسائل زناشویی شامل بی اعتمادی و شک، عدم توانایی جنسی، رابطه عاطفی ضعیف، مسائل مالی، اختلاف نظر و مشاجره، دخالت های دیگران، و رویداد های اساسی در زندگی مانند اعتیاد، بچه دار شدن یا بیماری هستند. اگر یکی از زوجین با مساله ای مانند افسردگی مواجه شده است که ممکن است بر روی رابطه زناشویی تاثیر بگذارد، یا اگر فکر میکنید رابطه شما مثل سابق نیست و درست کار نمی کند، زوج درمانی یک راه حل بسیار خوب است.
در حین زوج درمانی چه اتفاقی می افتد؟
اگرچه روش های درمانگرها متفاوت است، اما برخی مشترکات و اصول وجود دارد. در جلسه اول درمانگر سعی می کند شناخت درستی از شما بدست آورد، در مورد مشکلات و زمینه هایی که امیدوار هستید در رابطه شما بهبود یابد بحث می کند و سعی می کند اهدافی را تعیین کند.
بعضی از درمانگران نکالیفی را به زوجین می دهند تا قبل از جلسه بعدی مشاوره و درمان انجام دهند. در حالت ایده آل، بیشتر کارها و مراحل درمان خارج از اتاق درمان و در خانه زوجین اتفاق می افتد و در اتاق درمان بیشتر به شناخت و بررسی مسائل و ارائه راه حل پرداخته می شود.
روج درمانی می تواند یک فضای امن، آرام و سازنده برای بحث در مورد موضوعات حساسی مانند رابطه جنسی ارائه دهد. برقراری ارتباط یک نگرانی بزرگ برای زوج ها است. اما راحت صحبت کردن با یکدیگر کافی نیست.
بین ارتباط و ارتباط موثر فرق زیادی وجود دارد.
در وهله اول هر دو طرف باید احساس شنیده شدن، آرامش، مهم بودن، احترام و مراقبت شدن کنند. یک زوج درمانگر خوب الگوهای ارتباطی زوجین را تجزیه و تحلیل کرده و سپس آن ها را با الگوهای بهتر و موثرتری که درست کار کند جایگزین می کند. همگی اینها با همکاری زوجین و با اجرا در طول زندگی روزمره کار خواهند کرد.
همچنین زوج درمانی در مواقعی که زندگی دستخوش تغییرات گسترده می شود، کمک خوبی است. ازدواج کردن، تبدیل شدن به پدر و مادر برای اولین بار، جابجایی، تغییر شغل، از دست دادن شغل، ازدواج فرزندان، بروز روابط خارج از ازدواج، بهبودی از اعتیاد، مراقبت از والدین مسن و… تمام این ها مسائل مهمی هستند که هر یک می تواند تعادل زندگی زن و شوهر را به هم بزند. زوج درمانی باعث می شود که زوج ها با وجود اختلافاتی که ممکن است داشته باشند، فرصتی برای مواجهه و مذاکره با این تغییرات پیدا کرده و در محیطی امن و آرام و در کنار متخصصی که بدون قضاوت و پیش داوری سعی در درک طرفین و حمایت از زندگی مشترک آنها دارد مشکلات خود را حل کنند.
